En Aikido,
se podría hacer una separación o distinción entre técnicas,
en las dos siguientes categorías:
- Nage Waza...............Técnicas
de Proyección.
- Katame Waza...........Técnicas
de Control y de Inmovilización.
Técnicas
de Proyección: Nage Waza
Shiho-Nage
Esta técnica proviene del arte del sable japonés Kendo, y comprende
giros sobre los pies y cortes en cada uno de las cuatro direcciones.
Irimi-Nage
Se emplea para salir de la línea de ataque del adversario y de su esfera
de dominio, entrando hacia su costado y proyectándole con el movimiento
de nuestro centro.
Kokyu-Nage
Esta es una técnica en donde se demuestra todo el poder respiratorio
del Aikido.
En esta técnica podemos ver todo el poder de nuestro Ki, y de su proyección.
Kote-Gaeshi
Uno de los fines secundarios de los ejercicios de Aikido es desarrollar un
cuerpo fuerte. De ahí que sea necesario un enetrenamiento natural y
efectivo.Si lo ejercicios realizados no son naturales, provocarán efectos
nocivos sobre el organismo. Esta proyección sobre la articulación,
llamada torsión exterior de la muñeca,se ejecuta en la dirección
de la flexión natural de la articulación.
Técnicas
de Control y de Inmovilización: Katame Waza.
Las
técnicas de Control e Inmovilización son especialmente refinadas
y exquisitas, porque el Aikidodel maestro Ueshiba se desarrolló a partir
del estudio del jujutsu, las antiguas artes japonesas de defensa personal.
Los controles e inmovilizaciones sólo se usan después de haber
proyectado, derribado o golpeado,(ATEMI) al adversario y acabar con el control
boca abajo del adversario, que queda neutralizado sin gran esfuerzo por nuestra
parte.
Si el adversario sabe caer, al proyectarle, se puede rehacer y volver a atacarnos,
situación que puede evitarse si empleamos técnicas de control.
Ikkyo.
Esta es la técnica más importante de las cuatro inmovilizaciones
básicas. En Aikido se dice que casi no es necesario aprender otras
técnicas si dominamos completamente Ikkyo.
El poder respiratorio, entrar, marcar, y, especialmente, el movimiento armónico
de caderas y rodillas, están perfectamente coordinados en esta técnica,
que antiguamente era la primera que se enseñaba a los principiantes.
De ahí que se llame ikkyo: "Primera Enseñanza o Primer
Principio". En la fotografía podemos observar la finalización
de la técnica realizada por el fundador Morihei Ueshiba.
Nikyo.
La torsión interior de la muñeca o Nikyo, "Segunda Enseñanza
o Segundo Principio", es un ejercicio de las articulaciones de la muñeca,
del codo y del hombro, y será especialmente doloroso para la articulación
de la muñeca hasta que te acostumbre. Pero tus articulaciones se fortalecerán
en poco tiempo debido a que el ejercicio se basa en la flexión de estas
en forma natural.
Sankyo.
La luxación de la muñeca o Sankyo, "Tercera Enseñanza
o Tercer Principio", es una técnica que ejercita las articulaciones
de la muñeca y del codo. También está basada en la técnica
de Ikkyo, y consiste en los movimientos de la articulación y control
del brazo. Los ejercicios más característicos son contral Golpe
Frontal, y contra agarre a una mano. En la fotografía podemos ver la
semejanza de Ikkyo y de Sankyo, justo antes de cambiar la mano, es decir,
donde realmente empieza el Sankyo.
Yonkyo.
El control de la muñeca o Yonkyo, "Cuarta Enseñanza o Cuarto
Principio", es el ejercicio que más dolor causa de todas las técnicas
de Aikido, incluido todos los controles. Sin embargo, las partes afectadas
se fortalecen rápidamente y la técnica se ejecutará con
facilidad en menos tiempo que los demás. Sirve para controlar al adversario
utilizando sus puntos débiles.
