ENERGÍA RESPIRATORIA (Kokyu-ryoku)
El núcleo de las técnicas de Aikido es la energía respiratoria, esto es, el poder natural que cada ser humano posee. A menudo, cuando se usa el término “energía respiratoria”, la gente evoca e imagina alguna fuerza extraña y sobrenatural, pero en realidad la energía respiratoria es la fuente natural de cada movimiento humano – piensa que caminar es difícil o que es una hazaña sobrenatural –. Sin conciencia del esfuerzo el cuerpo de cada uno se mueve en la manera más natural y eficiente; cada uno de nosotros demuestra la energía respiratoria en sus actos cotidianos.
Considera este ejemplo: cuando tomas té, si tus hombros y codos están rígidos y sostienes la taza fuertemente, es muy difícil beber el te adecuadamente. Es lo mismo con las técnicas de Aikido – mucha fuerza innatural hace ineficientes las técnicas –. Cuando, al contrario, la taza es sostenida suavemente y los movimientos de los brazos son naturales es fácil beberse el té. Esta sensación aparece sin palabras, por supuesto, y la misma recoge la verdad para las técnicas de Aikido.
Para ilustrarlo mejor: mientras entrenas desarrollas el impulso de bajar y tirar al compañero. Cuando surge ese pensamiento agresivo, empiezas a forzar la técnica y hasta los movimientos más insignificantes llegan a ser difíciles. En ese momento debes retomar los fundamentos – enfocar hacia la suavidad, movimientos naturales y control adecuado de la respiración y timing –. Haz esto repetidamente. En lugar de explicar o tratar de entender cómo usar la energía de la respiración, el entrenamiento más efectivo es dejar que la energía de la respiración se manifieste por sí, naturalmente en un movimiento del cuerpo suave y libre.
Evidentemente el ajuste siempre tiene que ser realizado en consonancia con el timing, velocidad y el intervalo de un ataque, pero una y otra vez; no debería de haber movimientos innaturales en las respuestas. En el entrenamiento del Aikido no se trata un problema de la aplicación de la fuerza desde un solo lado, sino más bien de una cuestión de mezcla de componentes, ataque y respuesta, esa es la idea. Mientras piensas en ti mismo también respetas a tu contrario, y ese es el camino desde el que se fomenta la mutua cooperación. El Fundador del Aikido a menudo describió el Aikido como “El Camino del Amor y la Protección de Todas las Cosas”; ese es el espíritu que debe guiar el Aikido y ese es el espíritu con el que debemos entrenar.
El entrenamiento del Aikido con ese espíritu nos proporciona alegría y placer. Cuando empecé a practicar Aikido por primera vez, había muchas técnicas que no podía hacer bien. Fui perseverante en mi entrenamiento, forjé mi cuerpo y espíritu, y realicé progresos; y aún continúo. Aprendí como unirme a mis compañeros, psicológica y mentalmente. Cuanto más progresaba, más feliz me sentía. Tenía muchas ganas de que llegara el siguiente entrenamiento y seguir teniendo esa sensación una y otra vez. Estoy seguro de que muchos de mis compañeros han tenido la misma experiencia positiva.
Cada día de entrenamiento es un poco mejor que el anterior, y el siguiente día será aún mejor. Una actitud brillante y positiva como ésta es la adecuada para provocar un efecto en la sociedad como un todo. El Aikido debe ser traído a la vida en nuestra rutina diaria. Éste es el llamamiento del Aikido para el globo; y su fundamento es llamado “El Budo del Siglo 21”.
DOSHU MORITERU UESHIBA
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