COMPORTAMIENTO EN EL DOJO DURANTE LA PRÁCTICA CONCENTRACIÓN Entrando al Dojo:
• Debes tener puesto el keikogi y obi atado apropiadamente antes de entrar en el dojo. Una vez en el interior realiza un pequeño saludo de pie a la fotografía de O Sensei. Dirígete a la esquina del tatami y arrodíllate saludando de nuevo a la fotografía de O Sensei desde seiza.El saludo:
• Quédate sentado sobre tus talones. Sitúa las manos izquierda y derecha en el tatami justo enfrente de ti, formando con los pulgares y con los dedos índices un triángulo. Procura mantener la espalda totalmente recta mientras inclinas el cuerpo.
• Cuando el Sensei o el Instructor entren al dojo todos los alumnos deberán sentarse formando una línea frente a la fotografía de O Sensei.
• Enorgullécete de tu dojo. Vela por la limpieza y aseo del mismo.Al empezar la clase:
• Todos los alumnos deberán situarse formando una línea recta, frente al Sensei. Una vez estén todos sentados, deberán saludar con el Sensei a la fotografía de O Sensei. Luego el Sensei devolverá el saludo al resto del dojo, diciendo “Onegaishimas” (que significa, por favor, enséñame). Después se realizarán los ejercicios de calentamiento.
Durante la clase:
• Saluda a tu compañero cuando empieces y termines una prácticam con él. Si el instructor te enseña a ti o a tu compañero de forma individual, es apropiado que lo saludes cuando concluya la explicación. Mientras el instructor esté practicando con tu compañero, espera atento sentado en seiza.
• Asegúrate de que tu obi y keikogi estén colocados apropiadamente durante la práctica. Si tuvieras que arreglarte, hazlo dirigiéndote a cualquier extremo del tatami y de espaldas a la fotografía de O Sensei.
• Si llegas tarde a clase o vas a salir antes, espera antes de entrar o salir del dojo a un lado del tatami hasta que el instructor te dé permiso para poder entrar o salir. Realiza el saludo apropiado.Finalización de la clase:
• Cuando el Sensei indique que ha acabado la clase, todos deberán situarse formando una línea recta, frente al Sensei, como al principio. Una vez que estén todos en seiza, deberán saludar con el Sensei diciendo “Domo arigato gozaimashta” (muchas gracias por haberme enseñado). Siempre hay que esperar en seiza a que el Sensei salga primero del tatami, salvo que él nos permita lo contrario. Es adecuado también saludar al último compañero en señal de agradecimiento a la totalidad de los practicantes.Al salir del dojo:
• Realiza un saludo de la misma forma que lo hiciste al entrar.
• Lleva zapatillas para entrar en el tatami o salir de él.
• Mantén aseado tu keikogi y en buen estado. Cuida tu higiene personal y si tienes el pelo largo, sujétalo apropiadamente. Procura no llevar objetos en tus muñecas, tobillos, orejas o cuello, como pulseras, pendientes o collares; pueden provocar lesiones. Debes mantener siempre una buena higiene e imagen.
Aikido representa un inmenso sistema. Una esencial parte de este sistema es el aspecto de arte marcial. Esto permite una mayor facilidad en la iniciación de la práctica del Aikido. Los practicantes únicamente deben seguir las instrucciones, entonces se convertirán en cautos y por tanto se podrán proteger a sí mismos de otros.
Durante la práctica obedece al instructor y nunca hagas el período de práctica como una prueba de fuerza. Trabajar con un compañero no será un conflicto de energías. Cuando uke y tori en todas las técnicas se muevan a partir del centro o Tandem se convertirán los dos en un mismo movimiento controlado, en pura acción.
Aikido es un budo psíquico que acompañará a la mejora de la personalidad y del crecimiento mental.
Practica todo el tiempo sintiendo una agradable respiración.
Conocer al agresor puede proporcionar ventajas. El estudiante de Aikido debe buscar y desarrollar el control del oponente evitando daños o lesiones.
La enseñanza de tu instructor constituye solamente una pequeña fracción de la que aprenderás. La maestría de cada movimiento dependerá completamente de tu tiempo de práctica.
El propósito del Aikido es educar al cuerpo y la mente para hacer un ser humano verdadero. Todas las artes del Aikido son secretos de la naturaleza y no han querido ser revelados por una posible interpretación errónea.
La concentración durante la práctica del Aikido no necesariamente viene de forma natural y por ello debemos cultivarla. Cuando el Sensei enseña una técnica debes estar bien atento a los movimientos de sus pies, caderas, y en genera, de todo su cuerpo. Todas estas cosas se aprecian en un pequeño instante. No hay una segunda oportunidad, no hay repetición de aquél instante (ni siquiera en tu mente) porque la siguiente vez será totalmente diferente. Por ello debes desarrollar tu vista y así apreciar lo que está pasando.
A lo largo de la práctica debes concentrarte en tí mismo, en tu compañero y en la técnica; es una cuestión muy importante si piensas en ello, especialmente para los principiantes. Cuando saludas a tu compañero debes darte cuenta de su potencial en el momento. Cuando tu compañero te toque debes de sentir su movimiento, fuerza, balanceo. Tu técnica se desenvolverá según los factores que se han descrito, por ello debes crear y entender la situación tal como viene. Todo esto debe ser realizado tanto con tu cuerpo como con tu mente.
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